Mindfulness Workouts

Тренування уважності — це вправи тривалістю від 10 до 90 хвилин, призначені для тренування самоконтролю та покращення прийняття рішень через уважність. Ці практики зосереджуються на підвищенні обізнаності про власні думки та дії для сприяння кращим виборам. Концепція набуває популярності в колах штучного інтелекту та технологій через її потенційні переваги.